Mon corps est encore en proie \u00e0 la vie qui l\u2019inonde de ses ondes \u00e9lectrisantes et de son activit\u00e9 cannibale, encore d\u00e9vor\u00e9 de l\u2019int\u00e9rieur par les pens\u00e9es phagocytantes, par les liens qui l\u2019entravent, par ce cerveau qui l\u2019\u00e9teint. Je suis assis sur une chaise, sans confort, sans souffrance, simplement. Mes mains sont pos\u00e9es sur mes cuisses, mes pieds reposent sur le sol, mon buste est droit. Je ferme les yeux. Pendant un temps, l\u2019activit\u00e9 se poursuit derri\u00e8re mes paupi\u00e8res, puis l\u2019eau cesse lentement de bouillir. Derri\u00e8re les silences, mon corps s\u2019apaise, berc\u00e9 par le rythme d\u2019une respiration devenue lente et maitris\u00e9e. Et puis, le point de lumi\u00e8re appara\u00eet. Au d\u00e9but, \u00e9pris de libert\u00e9, il virevolte \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de mon corps vide. Mon corps est une caverne remplie d\u2019air et de myst\u00e8res. Je ne suis plus ce corps, je suis le point de lumi\u00e8re qui tournoie dans l\u2019espace immense. Je tourbillonne dans mon ciel int\u00e9rieur, avant de dessiner d\u2019\u00e9l\u00e9gantes courbes dans une danse improvis\u00e9e. J\u2019entends au loin mon coeur qui bat la mesure, un tamtam au fond de la jungle. Je pars en exploration.<\/p>\n\n\n\n
Une ancienne douleur au genou m\u2019appelle, je vais lui rendre visite. C\u2019est une vieille dame caract\u00e9rielle et cabotine, elle aime bien me faire souffrir quand je ne pense plus \u00e0 elle. Je la rassure, je lui dis que depuis le temps qu\u2019on se conna\u00eet tous les deux, je ne peux pas l\u2019oublier. Elle sourit et me lance un coup d\u2019aiguille que je re\u00e7ois comme un geste d\u2019amiti\u00e9. Les restes d\u2019une hernie discale enflamment mes cervicales, je m\u2019arr\u00eate pr\u00e8s d\u2019elle et je contemple le feu de chemin\u00e9e. Elle me parle de vieux souvenirs, d\u2019un accident de moto o\u00f9 j\u2019avais d\u00e9gust\u00e9. Les discussions aupr\u00e8s du feu sont promises aux souvenirs. Les souvenirs sont des nuages qui passent devant moi, je les regarde en souriant, je n\u2019essaie pas de les retenir. J\u2019accueille ceux d\u2019entre eux qui veulent s\u2019inviter puis, au besoin, je leur souffle dessus pour qu\u2019ils continuent leur chemin. Il en va de m\u00eame des pens\u00e9es dont j\u2019assiste au d\u00e9fil\u00e9. Certaines, parfois, sont coriaces, elles forcent la main, elles s\u2019assoient \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de moi et imposent leur pr\u00e9sence. Un coup de sang pour un refus de priorit\u00e9 alors que j\u2019\u00e9tais au volant, une erreur de calcul sur ma feuille d\u2019imp\u00f4ts j\u2019esp\u00e8re que je pourrais la corriger. Mais elles ne tiennent jamais tr\u00e8s longtemps en place, j\u2019ai appris \u00e0 les remercier. Avec politesse et d\u00e9licatesse, avec fermet\u00e9 aussi. <\/p>\n\n\n\n
Une fois que j\u2019ai fait le tour des vieilles connaissances, que j\u2019ai accueilli les nouvelles douleurs et autres d\u00e9sagr\u00e9ments que mon corps us\u00e9, avec l\u2019\u00e2ge, invite un peu trop souvent, mon esprit en point de lumi\u00e8re rejoint le rocher o\u00f9 j\u2019ai pris l\u2019habitude de me laisser aller. C\u2019est un promontoire en haut de mon torse d\u2019o\u00f9 je peux sentir le monde tout entier. Le centre de mon univers. Je reste l\u00e0, immobile, je profite de l\u2019instant, je me laisse bercer. Je me laisse inonder de couleurs et de silences. Je sens lentement le vent se lever. Au d\u00e9but, c\u2019est un filet d\u2019air puis il forcit et devient un courant qui joue avec ma respiration. Il provient d\u2019en-bas, de mes pieds en contact avec la terre. Il est charg\u00e9 de forces telluriques, de magie souterraine. \u00c0 chaque inspiration, il envahit l\u2019espace de mon \u00eatre. \u00c0 chaque expiration, il s\u2019\u00e9chappe par le haut, par le sommet de mon cr\u00e2ne, vers le ciel ext\u00e9rieur. Il rejoint le cosmos et l\u2019ensemble des forces de la vie. Je suis travers\u00e9, des pieds \u00e0 la t\u00eate, par un courant de vie. Je profite de l\u2019instant, hors du temps. Je respire. Je nettoie mon \u00e2me et je m\u2019accommode des taches qui r\u00e9sistent. Je n\u2019aime pas le blanc virginal des amn\u00e9siques, ni la peau lisse des r\u00eaveurs. Je suis enfin moi-m\u00eame, avec mes douleurs et mes cicatrices. Mes f\u00ealures.<\/p>\n\n\n\n
Mes yeux s\u2019ouvrent. Je ressens encore l\u2019ivresse du vent qui m\u2019a travers\u00e9, les rafales qui m\u2019ont emport\u00e9. Je me souviens, au bout d\u2019une jet\u00e9e face \u00e0 l\u2019oc\u00e9an, un jour de temp\u00eate.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Photo de\u00a0Ian Stauffer<\/a>\u00a0sur\u00a0Unsplash<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mon corps est encore en proie \u00e0 la vie qui l\u2019inonde de ses ondes \u00e9lectrisantes et de son activit\u00e9 cannibale, encore d\u00e9vor\u00e9 de l\u2019int\u00e9rieur par les pens\u00e9es phagocytantes, par les liens qui l\u2019entravent, par ce cerveau qui l\u2019\u00e9teint. Je suis assis sur une chaise, sans confort, sans souffrance, simplement. Mes mains sont pos\u00e9es sur mes cuisses, mes pieds reposent sur Continuer la lecture#techniques #03 (2) |\u00a0m\u00e9ditation<\/span>