Quand la col\u00e8re l’envahissait, elle cognait, sur elle-m\u00eame, la table, l’air, des gens pas aim\u00e9s dans la cour de r\u00e9cr\u00e9. Des coups impulsifs qui volaient dans tous les sens. Des coups pour se d\u00e9fendre, se d\u00e9tendre, \u00e9puiser toute cette rage qui l’\u00e9touffait. Elle cognait ou r\u00e9pondait \u00e0 des coups mais il lui semblait qu’ils n’atteignaient rien, qu’ils n’\u00e9teignaient rien, des coups pour rien.<\/p>\n\n\n\n
Les ann\u00e9es ont pass\u00e9 et les coups se sont \u00e9teints. <\/p>\n\n\n\n
Un soir, elle s’est rendu \u00e0 un cours de boxe, Corps en sueurs, tee-shirts mouill\u00e9s, la violence des coups, elle \u00e9tait fascin\u00e9e. Saurait-elle ? Comment taper et se faire taper ? Comment l’accepter ? Comment le corps fait ?<\/p>\n\n\n\n
Elle a commenc\u00e9. <\/p>\n\n\n\n
Echauffements, course, pieds, marcher, courir, s’arr\u00eater, pompes au sol, courir, \u00e9chauffements, t\u00eate, en haut en bas sur les c\u00f4t\u00e9s, \u00e9chauffements, bras en croix et petits et grands cercles dans un sens et dans l’autre, \u00e9chauffements, \u00e9paules \u00e0 droite et \u00e0 gauche, hanches, jambes, fesses et mains, doigts \u00e0 ne pas oublier. <\/p>\n\n\n\n
Echauffement et d\u00e9j\u00e0 \u00e9puis\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n
Mettre les gants et se placer devant l’autre. <\/p>\n\n\n\n
S’entra\u00eener avant de cogner. <\/p>\n\n\n\n
Conna\u00eetre les gestes, techniques et pr\u00e9cisions. <\/p>\n\n\n\n
Pas de hasard, pas de coup dans le vent. Sentir dans tout le corps quels mouvements bouger et o\u00f9 frapper. Regarder l’autre dans les yeux pour ne pas montrer sa strat\u00e9gie. N’\u00eatre que corps \u00e0 corps, pas de pens\u00e9es. Elle frappe dans le vide, longtemps. Elle frappe sans comprendre. Se fait frapper sans esquiver. Le corps est fort mais pas souple. Le corps est dur mais tendu, maladroit. Souvent, elle tombe. <\/p>\n\n\n\n
Se concentrer, respirer, se d\u00e9tendre. Se d\u00e9tendre entre les coups mais comment ? Se d\u00e9tendre mais comment ? Tu dois bouger plus tourner autour de l’autre ne pas rester et te laisser frapper respire monte sur tes pieds ne reste pas au sol l’autre ne doit pas te toucher danse autour de lui respire et quand tu es pr\u00eate frappe et d\u00e9tend frappe et d\u00e9tend.<\/em> <\/p>\n\n\n\n Elle s’acharne. Direct, crochet, uppercut, pointe, ost\u00e9opathe, chass\u00e9 frontal, coup de pied arri\u00e8re, feinte, distance, ost\u00e9opathe monte ta jambe ouvre tes hanches droit ton direct prot\u00e8ges toi les poings au menton toujours frappe et revient cogne et respire. <\/em><\/p>\n\n\n\n Elle s’acharne. <\/p>\n\n\n\n Elle apprend sans comprendre, voit sans comprendre, croit qu’elle a compris mais re\u00e7oit toujours les coups. Bras, jambes, hanches, se pencher, esquiver, revenir, toucher. Tout son corps doit \u00eatre impliqu\u00e9 pas que les bras, tout son corps doit \u00eatre impliqu\u00e9 pas que les jambes, tout son corps doit \u00eatre impliqu\u00e9, tout son corps, tout son corps, toute sa rage aussi. Ne pas oublier la rage mais la transformer, savoir la doser et la transcender. <\/p>\n\n\n\n Elle s’acharne.<\/p>\n\n\n\n Elle sent qu’elle pourrait cogner si on l’emb\u00eatait. Elle sait exactement quel coup il faudrait pour atteindre, faire mal. Elle sait respirer et ne presque plus recevoir de coups. Elle sait que cogner n’est pas n\u00e9cessaire. <\/p>\n\n\n\n Elle s’acharne et joue avec l’autre. <\/p>\n\n\n\n Elle s’acharne et emporte tout dans son corps. Elle s’acharne et danse avec l’autre. Elle danse, rit, se sent l\u00e9g\u00e8re. Et parfois, elle frappe fort et juste.<\/p>\n\n\n\n Boxer, c’est danser.<\/p>\n\n\n\n Corps en sueurs, tee-shirts mouill\u00e9s, \u00e9tirements. Les bras, les jambes, le dos, \u00e9tirer de tout son long, de tout son \u00eatre, les uns \u00e0 c\u00f4t\u00e9 des autres. Ceux que l’on cogne, celles qui vous ont cogn\u00e9. Allong\u00e9s, les uns avec les autres, \u00e0 bout de souffle mais heureux.<\/p>\n\n\n\n Boxer, c’est respirer.<\/p>\n\n\n\n Ensemble.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quand la col\u00e8re l’envahissait, elle cognait, sur elle-m\u00eame, la table, l’air, des gens pas aim\u00e9s dans la cour de r\u00e9cr\u00e9. Des coups impulsifs qui volaient dans tous les sens. Des coups pour se d\u00e9fendre, se d\u00e9tendre, \u00e9puiser toute cette rage qui l’\u00e9touffait. Elle cognait ou r\u00e9pondait \u00e0 des coups mais il lui semblait qu’ils n’atteignaient rien, qu’ils n’\u00e9teignaient rien, des Continuer la lecture#gestes&usages #02 | des coups.<\/span>