Un rapide coup d\u2019\u0153il \u00e0 la Centauresse et Faune, basculer dans la course, deux tours au parc de la T\u00eate d\u2019Or, entra\u00eenement hebdo, bi hebdo si pas de d\u00e9placement professionnel. Partir en sens trigonom\u00e9trique, comme les autres, le sentier sabl\u00e9, un plaisir pour les genoux, file indienne \u00e9tir\u00e9e, on s\u2019observe, pas de comp\u00e9tition\u2026 voire. Les purs, les durs, bouffeurs de kilom\u00e8tres, tournent en sens inverse, sur la partie bitum\u00e9e, en groupe, paquet d\u2019une dizaine, rictus aux visages ; l\u2019un se d\u00e9tache parfois pour un sprint, vite rejoint par les autres, rires forc\u00e9s, n\u2019appr\u00e9cient gu\u00e8re la fac\u00e9tie ; les reconna\u00eet, un petit noiraud, ressemble \u00e0 Mimoun, un grand h\u00e2l\u00e9, tann\u00e9 surnomm\u00e9 \u00ab le Br\u00e9silien \u00bb, \u00e9change de sourires, encouragements des poings en aller-retour horizontaux \u00e0 hauteur de poitrine ; combien de tours pour eux, adeptes du \u00ab fractionn\u00e9 \u00bb, une voix dans le groupe, commandements brefs \u00ab on ralentit \/ petite foul\u00e9e \/ on acc\u00e9l\u00e8re \u00bb. A mi chemin de la boucle, une c\u00f4te br\u00e8ve, pas plus de deux-cents m\u00e8tres, il la conna\u00eet, se pr\u00e9pare, se rappelle les conseils de Michel J. entendus \u00e0 la radio : \u00ab en mont\u00e9e, projeter les bras plus haut, en avant, petites foul\u00e9es rapides, resserr\u00e9es \u00bb, les jambes ob\u00e9issent sans protester, les bras, plus difficile, gestes pas naturels, forcer, douleurs dans les omoplates, h\u00e2te de retrouver le plat, de redescendre les mains fatigu\u00e9es d\u2019aller d\u00e9crocher\u2026 quoi ? Dans la file qui s\u2019\u00e9tire, les positions changent, la mont\u00e9e donne des ailes, fin prochaine de la premi\u00e8re boucle, ne pas sprinter, \u00e9conomiser, pour le tour suivant, il se fera plaisir en remontant la file \u00e0 son rythme avant de donner le maximum, au risque de l\u2019asphyxie.<\/p>\n\n\n\n
On n\u2019apprend pas \u00e0 courir, on apprend \u00e0 souffrir.<\/p>\n\n\n\n
C\u2019est dans la mont\u00e9e vers le col de L. qu\u2019il prend conscience de ses limites. Ils sont cinq, dont trois inconnus. Ils se sont rencontr\u00e9s lors d\u2019un entra\u00eenement au domaine voisin, invitation lanc\u00e9e pour samedi prochain, un rien de d\u00e9fi\u2026 Il est le plus \u00e2g\u00e9, le parcours inconnu, le d\u00e9nivel\u00e9, ils sont partis trop vite, d\u2019embl\u00e9e, une c\u00f4te raide lui scie les jambes, l\u2019air vif commence \u00e0 br\u00fbler ses poumons, pourtant il m\u00e8ne, il m\u00e8ne longtemps, aussi longtemps que les cuisses acceptent. Derri\u00e8re, \u00e7a suit, mais JL est en derni\u00e8re position, le sentier \u00e9troit ne permet pas d\u2019aller ensemble. Tout d\u2019un coup, il s\u2019est \u00e9cart\u00e9, une seconde avant, il \u00e9tait en train de se demander \u2013 je continue ?- il n\u2019a rien d\u00e9cid\u00e9, la t\u00eate n\u2019est plus aux commandes, c\u2019est le corps, son entit\u00e9 compl\u00e8te, muscles, articulations, souffle, qui a c\u00e9d\u00e9. D\u00e9j\u00e0 les quatre autres sont pass\u00e9s, ont pris dix m\u00e8tres, l\u2019\u00e9cart semble en train de se creuser. Maintenant, tenir, ne pas laisser les copains s\u2019en aller, on n\u2019est sans doute qu\u2019au tiers du parcours, faire confiance \u00e0 l\u2019entra\u00eenement, \u00e0 l\u2019endurance\u2026 Les cuisses acceptent, les poumons s\u2019apaisent, l\u2019\u00e9cart se maintient, JL est pass\u00e9 devant, ralentit la cadence ; dans un faux plat, gratter quelques m\u00e8tres ; si ce r\u00e9pit dure assez longtemps, il est s\u00fbr de recoller au train. La t\u00eate reprend les commandes, les bras le tirent vers l\u2019avant, la foul\u00e9e s\u2019allonge sans douleur, le groupe perd deux participants qui optent pour la marche rapide, il les d\u00e9passe et se retrouve en troisi\u00e8me position.<\/p>\n\n\n\n
A l\u2019arriv\u00e9e, discussion, commentaires devant la soupe aux choux offerte par le club local. C\u2019est JL qui lance : \u00ab je crois qu\u2019on n\u2019apprend pas \u00e0 courir, \u00e0 souffrir, seulement ! \u00bb Je me dis que j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 entendu \u00e7a quelque part. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Un rapide coup d\u2019\u0153il \u00e0 la Centauresse et Faune, basculer dans la course, deux tours au parc de la T\u00eate d\u2019Or, entra\u00eenement hebdo, bi hebdo si pas de d\u00e9placement professionnel. Partir en sens trigonom\u00e9trique, comme les autres, le sentier sabl\u00e9, un plaisir pour les genoux, file indienne \u00e9tir\u00e9e, on s\u2019observe, pas de comp\u00e9tition\u2026 voire. Les purs, les durs, bouffeurs de Continuer la lecture#gestes&usages #02 | Apprendre ?<\/span>