{"id":143979,"date":"2024-01-28T07:15:00","date_gmt":"2024-01-28T06:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tierslivre.net\/ateliers\/?p=143979"},"modified":"2024-01-28T08:41:12","modified_gmt":"2024-01-28T07:41:12","slug":"gestes-usages-02-sans-elan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tierslivre.net\/ateliers\/gestes-usages-02-sans-elan\/","title":{"rendered":"#gestes&#038;usages #02 | Sans \u00e9lan"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Le dos cambr\u00e9, l\u00e9g\u00e8re flexion du genou, la t\u00eate regarde le sol, comme pour concentrer l\u2019effort, les bras sont parall\u00e8les, tendus vers le haut dans un angle \u00e0 peine obtus, ils redescendent le long du corps, le buste s\u2019incline vers l\u2019avant, l\u2019inclinaison et la flexion s\u2019accentuent, les bras sont partis vers l\u2019arri\u00e8re, au plus haut, ils vont servir de balancier pour aider le corps \u00e0\u00a0 se redresser et d\u00e9coller du plancher des vaches, au moment o\u00f9 les pieds quittent le sol la diagonale est parfaite, on pourrait s\u2019attendre \u00e0 une chute en plat, mais si le haut du corps reste en ligne, le bas se casse en V au niveau des genoux, puis se projette dans une fuite en avant suspendue, bras devant \u00e0 l\u2019horizontale, les cuisses se rapprochent du torse, touchent le ventre, les bras semblent vouloir rejoindre les jambes dans une position foetale, il n\u2019y a pas le temps, d\u00e9j\u00e0 c\u2019est l\u2019 atterrissage, accroupi comme un qui devrait aller \u00e0 selle, il n\u2019y a pas le temps, il faut r\u00e9tablir un \u00e9quilibre en relevant le derri\u00e8re\u00a0 et d\u00e9plier jambes et bras pour enfin retrouver une position droite comme le\u00a0 i de digne.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le dos cambr\u00e9, l\u00e9g\u00e8re flexion du genou, la t\u00eate regarde le sol, comme pour concentrer l\u2019effort, les bras sont parall\u00e8les, tendus vers le haut dans un angle \u00e0 peine obtus, ils redescendent le long du corps, le buste s\u2019incline vers l\u2019avant, l\u2019inclinaison et la flexion s\u2019accentuent, les bras sont partis vers l\u2019arri\u00e8re, au plus haut, ils vont servir de balancier <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.tierslivre.net\/ateliers\/gestes-usages-02-sans-elan\/\">Continuer la lecture<span class=\"screen-reader-text\">#gestes&#038;usages #02 | Sans \u00e9lan<\/span><span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":329,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"h5ap_radio_sources":[],"footnotes":""},"categories":[5512,5481,1],"tags":[5534,5491,5533],"class_list":["post-143979","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-02-echenoz-courir","category-gestesusages","category-atelier","tag-decomposer","tag-gestes","tag-sauter"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tierslivre.net\/ateliers\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143979","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tierslivre.net\/ateliers\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tierslivre.net\/ateliers\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tierslivre.net\/ateliers\/wp-json\/wp\/v2\/users\/329"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tierslivre.net\/ateliers\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=143979"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tierslivre.net\/ateliers\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/143979\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tierslivre.net\/ateliers\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=143979"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tierslivre.net\/ateliers\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=143979"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tierslivre.net\/ateliers\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=143979"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}