– Ta peur elle est en toi, pas en dehors de toi, la faire sortir de toi, la souffler, l\u2019expirer, l\u2019extirper. Ensuite, reprendre de l\u2019air, \u00e7a va se faire tout seul, pas d\u2019inqui\u00e9tude l\u00e0-dessus, mais expirer \u00e0 fond, compl\u00e8tement \u00e0 fond, jusqu\u2019\u00e0 plier le ventre, pour \u00eatre plus efficace et vider tes poumons jusqu\u2019au vide complet, le m\u00eame que dans l\u2019espace, vide intersid\u00e9ral, pour te vider de ta peur. Souffler sur la peur en temp\u00eate, en orage, plut\u00f4t en ouragan, l\u2019envoyer bien au-del\u00e0 de tes fronti\u00e8res \u00e0 toi, l\u2019exp\u00e9dier, la chasser, la disperser, la balayer.<\/p>\n\n\n\n
– Ta peur elle est en toi, ne pas la retenir, faire tout ce que tu peux pour qu\u2019elle pr\u00e9f\u00e8re partir plut\u00f4t que de rester tapie l\u00e0 dans ton corps. Ouvrir les mains \u00e0 plat, \u00e9carter tous les doigts, et bien les regarder pour qu\u2019ils cessent de trembler, parce que dans ton poing, trembler \u00e7a ne se voit pas, \u00e7a ne secoue pas la peur, \u00e7a ne lui fait pas perdre son trop bon \u00e9quilibre, qu\u2019elle ne puisse pas s\u2019agripper, et puis qu\u2019elle perde pied. Quand tu cesseras de trembler, la peur sera partie. <\/p>\n\n\n\n
– Ta peur elle est en toi, alors toucher du bois, un arbre, une planche, une branche, de n\u2019importe quel arbre, de n\u2019importe quelle essence, \u00e7a n\u2019a pas d\u2019importance du moment que c\u2019est du bois, un morceau de vrai bois m\u00eame transform\u00e9 en meuble, le bois te prot\u00e8gera.<\/p>\n\n\n\n
– Ta peur elle est en toi, mais quand c\u2019est la vraie peur, pas juste une crainte, une trouille, une angoisse, une phobie, ou encore un effroi, mais une peur hydraulique, une peur qui \u00e9crase tout, alors il faut marcher. Sortir et puis marcher, \u00e9craser \u00e0 chaque pas un peu plus de la peur, et respirer \u00e0 fond, souffler aussi la peur. Marcher, marcher, marcher. Jeter au sol ta peur, l\u2019enterrer, l\u2019ensevelir, que les racines l\u2019emprisonnent et l\u2019emp\u00eachent de sortir. Marcher, souffler, un pas, un souffle, un pas, un souffle et si pas de for\u00eat, pas d\u2019arbres, pas de terre, alors marcher quand m\u00eame, marcher dans ta t\u00eate, marcher dans tes r\u00eaves, marcher dans tes mains, tes dix doigts grands ouverts, mais marcher, marcher, marcher. Marcher pour pi\u00e9tiner la peur<\/p>\n\n\n\n
Codicille :
M\u00e9lange de recettes collect\u00e9es au coin d\u2019une phrase, d\u2019une remarque, d\u2019une expression. Pas s\u00fbre que \u00e7a marche pour toutes les peurs. Je vais les essayer sur les peurs de Mow, la personnage de LVME. Si \u00e7a ne marche pas pour \u00e9liminer compl\u00e8tement ses peurs, \u00e7a devrait au moins l\u2019aider \u00e0 avancer quand m\u00eame, m\u00eame lest\u00e9e de ses peurs.
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