Une heure, pas plus d\u2019une heure, n\u2019y consacrer qu\u2019une heure. Pas Plus. Pas de v\u00e9rification, pas de remords, pas de bifurcation. Une id\u00e9e en entra\u00eene une autre, une v\u00e9rification n\u00e9cessite un autre regard, une r\u00e9f\u00e9rence une autre recherche. Pas de temps mort, surtout. R\u00eaveries qui emportent, distractions qui emm\u00e8nent, bavardages sans limites, \u00e0 proscrire. Pas plus d\u2019une heure, sinon on ne s\u2019en sort pas. C\u2019est une moyenne, parfois cela peut aller plus vite d\u2019autre fois c\u2019est plus long. Respecter cette moyenne c\u2019est important. Prendre sur les repas, sur le sommeil, ce n\u2019est pas une solution. Il faut garder cette id\u00e9e d\u2019une heure et au bout de l\u2019heure passer \u00e0 autre chose, un autre dossier, un autre article, un autre m\u00e9moire. Une heure c\u2019est long, on peut en faire des choses en une heure. Un cours d\u2019une heure par exemple, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 beaucoup une heure, une heure c’est tr\u00e8s long parfois. Ce qu\u2019il faudrait r\u00e9duire ce sont les co\u00fbts de transaction, les temps de d\u00e9placements, les minutes d\u2019arriv\u00e9e en avance, le temps pris apr\u00e8s \u00e0 discuter avec les gens, les enfants, les parents, les patients, les clients. C\u2019est pour \u00e7a qu\u2019une heure, \u00e7a doit \u00eatre l\u2019objectif. Tout le reste c\u2019est de la perte de temps, du gaspillage, du temps que tu prends sur ta sant\u00e9, ton \u00e9quilibre int\u00e9rieur. C\u2019est \u00e9puisant, c\u2019est vrai, mais comment faire autrement ? \u00c7a s\u2019encha\u00eene, se bouscule, t\u2019ensevelira si tu n\u2019y prends pas garde. C\u2019est un conseil, rien de plus. Une heure. Avec l\u2019exp\u00e9rience, ce sera m\u00eame moins et entre deux des minutes de gagn\u00e9es. Petit \u00e0 petit, une minute, deux, quatre, cinq. Cinq minutes pour souffler, te vider et repartir. \u00c7a devient comme une respiration, inspirer, expirer. C\u2019est n\u00e9cessaire \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre. \u00c7a deviendra une habitude, un r\u00e9flexe et une immense libert\u00e9. Ne dis pas que c\u2019est impossible. Tout le monde le fait. C\u2019est ton hygi\u00e8ne. 4mmn pour faire une chambre, 15 min pour une consultation m\u00e9dicale, 20 min pour un m\u00e9moire. C\u2019est le lot de tous. Personne pour contr\u00f4ler, seule la n\u00e9cessit\u00e9 int\u00e9rieure qui s\u2019apprend. \u00c0 la longue, c\u2019est facile, m\u00e9canique.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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